Yoga stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Es fördert deine Beweglichkeit, kräftigt deine Muskulatur und verbessert deine Körperhaltung. Gleichzeitig hilft Yoga dir dabei im Hier und Jetzt anzukommen, Gedanken zu erkennen und loszulassen. Yoga ist ideal für alle, die sich nach Balance und Wohlbefinden sehnen.

Dich erwartet eine besondere Form des Yoga : Klang Yoga. Die Klänge und Schwingungen der XL Klangschalen ermöglichen es dir, ganz bei dir selbst anzukommen und zu entspannen. Selbst dann, wenn es dir eigentlich schwerfällt zur Ruhe zu kommen. Stress kann abgebaut werden. Körper und Geist kommen in Einklang.

Wir kombinieren es mit Yin Yoga - einer ruhigen, meditativen Yogapraxis, bei der Positionen manchmal über mehrere Minuten gehalten werden. So werden vor allem die tieferen Schichten angesprochen. Yin Yoga beruhigt dein Nervensystem und schafft Raum für inneres Gleichgewicht.

Die Stunden sind für Anfänger*innen geeignet. Du findest uns in den wunderschönen, großzügigen Räumlichkeiten von Psycho Care, Feldschmiede 15 in 25524 Itzehoe (1.OG).

Im Anschluss an eine Yogastunde hast du die Möglichkeit, eine wohltuende 1:1 Klangschalenmassage zu genießen. Bitte melde dich dafür rechtzeitig an.